【実体験】断捨離で得た5つのすごい効果【お金と時間が増える】

断捨離をしてすっきり片付いた部屋で暮らすようになると、自分の生活にも良い変化がありました。

今回は、汚部屋を卒業したわたしが実感した断捨離のすごい効果を5つご紹介します。

断捨離とは

まず、断捨離について説明します。

断捨離は単に「物を捨てる」というイメージがあると思いますが、本来は必要最低限の物を残し、物に執着しない快適な暮らしを目的とした片付け術です。

やってよかった！断捨離をして得た効果

断捨離をすると、次のようなメリットがありました。

ひとつずつ解説していきます。

①居心地の良い部屋になった

いらない物を捨てると、物が減るのでスペースが生まれます。

空間に余白ができたことで開放感のあるすっきりとした部屋になりました。

物が散乱していた汚部屋時代は目に入るノイズが多く、家にいるのに何だか落ち着かない。

物が少なくなった現在では、自分の部屋が一番気持ちが落ち着く空間になりました。

②時間に余裕ができた

物を減らすと物を管理する時間とやることが減り、自由な時間が増えました。

わたしは断捨離をするようになって、以下の時間が減ったと実感しています。

意外ですが、人は探し物に多くの時間を費やしています。

コクヨの「物を探す時間」の調査によると、仕事中に探し物に費やす時間は年間54時間。

調査は仕事中に限定されているので、実際はもっと多くの時間を探し物に費やしていると言えます。

仕事中何らかの「探し物」に費やしている時間は一日平均「13.5分」。年間に換算すると「54時間」という結果になりました。（※2022年1月、N＝484）

実は4年前の2018年にも、ビジネスパーソンが書類を探す時間についての調査を行っており、その時の結果は一日平均「20分」！年間換算で「80時間」というものでした。

書類整理が苦手な人にこそ知っていただきたいファイルの使い方｜コクヨ ステーショナリー

③お金が貯まった

断捨離をすると、物を手放す行為がいかに大変かを実感します。

また、想像以上に必要ない物が出てくるので、今まで必要ない物ばかり買っていたことを痛感します。

今は「ストレス発散のための買い物」や「お得や限定を理由にした買い物」を滅多にしなくなりました。

無駄遣いが減った分、お金が貯まります。

無駄遣いしていたお金を貯金や投資に当て、2年間で資産を100万円から600万円まで増やすことができました。

④健康を見直すきっかけになった

「必要なものに囲まれて暮らす」という考えは、物だけでなく自身の生活習慣も考え直すきっかけになりました。

汚部屋時代は、ニキビ等の肌荒れに悩まされていました。

しかしキレイに片付いた部屋で暮らすようになって、肌荒れが減った実感があります。

理由としては、2つあると考えています。

「必要なものに囲まれて暮らす」という考えは、持ち物だけでなく自身の生活習慣も考え直すきっかけになりました。

断捨離によって生まれた自由な時間で自炊やストレッチ、散歩といった健康習慣に時間をかけることができるようになりました。

⑤本当に好きな物事が分かるようになった

物を必要・不必要に分別する作業は簡単ではありません。

断捨離を進めていくうちに、「自分のために買った物」と「見栄や損得に執着して買った物」の分別がつくようになりました。

また、お金や時間の余裕が気持ちの余裕を生み、自分が気持ちよく過ごすために必要なことに集中できるようになりました。

まとめ

以上、わたしが実際に感じた断捨離のメリットについて解説しました。

断捨離は単にものを捨てるだけではありません。

本質は「自分にとって大切なものを再認識すること」です。

わたしは断捨離を通じ、暮らしの質が上がったと実感しています。

必要なものだけに囲まれて生活すると、心が安定するため、物や見栄の執着が減りました。

ぜひ断捨離の効果を実感したい方は、明らかに使わないものから捨てていく簡単な断捨離から始めてみてください。